Cocine bien, esté bien para niños y familias
Clases de cocina gratuitas para niños mayores de 6 años y sus familias.
Únase a nosotros para recibir clases de cocina prácticas y gratuitas en restaurantes seleccionados. Sábados a partir del 22 de marzo del 10: 00 12 am a: 00 pm at El pozo en Church Health. Diseñado para niños mayores de 6 años y sus familias, este curso de cuatro sesiones, basado en la dieta mediterránea, es una excelente manera de aprender juntos a cocinar de manera saludable. (Se requiere asistencia a las cuatro sesiones).
Cook Well, Be Well para niños y familias es la clase perfecta para todos los niveles de cocineros que quieran:
- Aprender habilidades culinarias saludables
- Experimentar con nuevos sabores y técnicas de cocina saludables.
- Se proporciona cuidado de niños para niños menores de 6 años.
Si tiene preguntas, envíenos un correo electrónico a thewell@churchhealth.org
Las plazas son limitadas—Registro para asegurar tu lugar!
Inscribirse
Antes de inscribirse en la serie de clases de cocina Cook Well, Be Well para niños y familias, le pedimos que complete y envíe el formulario de inscripción para ayudar a nuestros instructores a prepararse mejor para la clase.
Tenga en cuenta que para participar debe poder asistir a las 4 sesiones.
Horario de cocina para niños y familias
*Se proporciona cuidado infantil para niños menores de 6 años.
¿Tienes preguntas?
Por favor, escríbenos a thewell@churchhealth.org
Clases de cocina para niños y familias
Las clases se imparten los siguientes sábados de 10:00 am – 12:00 pm
03/22/25
03/29/25
04/5/25
04/12/25
La próxima serie de clases comenzará el Marzo 22, 2025.
Esquema de la clase de cocina para niños y familias
Semana 1
Comida de despensa
Introducción y seguridad
- Principios de nutrición: proteína
- Habilidades de cocina: seguridad en la cocina, lectura de recetas, mezcla
- Habilidades para la vida: seguir instrucciones
Semana 2
comer el arcoiris
Probar una variedad de verduras
- Principios de nutrición: verduras
- Habilidades de cocina: medir, rallar, hervir
- Habilidades para la vida: modales
Semana 3
Lunchbox
Alimentos rápidos y fáciles para un almuerzo para llevar
- Principios de nutrición: cereales integrales
- Habilidades de cocina: medir, rallar, hervir
- Habilidades para la vida: poner la mesa
Semana 4
Desay
Opciones de desayuno nutritivos
- Principios de nutrición: frutas
- Habilidades de cocina: asar a la parrilla, utilizar habilidades
- Habilidades para la vida: hablar en la mesa
